Combinația de exercitii fizice promite numeroase beneficii într-o clasă foarte dinamică și distractivă unde se utilizează accesorii din salile de Aerobic, având scopul de a-ti sculpta și tonifia corpul.
Pump & Stretch
Combinația de exercitii fizice promite numeroase beneficii într-o clasă dinamică și distractivă unde se utilizează accesorii din salile de Aerobic, având scopul de a-ti sculpta și tonifia corpul.
Clasa incepe cu exercitii cardio care ne mențin in forma și ne încarcă de energie, combinate cu exercitii full body eficiente pentru tonifierea musculaturii și se incheie cu partea de stretching care este excelentă pentru sănătatea inimii tale, dar si pentru flexibilitatea, tonifierea și echilibru muscular. Antrenarea mobilității mușchilor prin exercițiile de detensionare te va ajuta să-i păstrezi tineri, menținând funcționalitatea corpului la cel mai înalt nivel.
Beneficiile clasei de Pump & Stretch
-creşte rezistenţa musculară şi capacitatea de efort
-îmbunătățește coordonarea și echilibrul
-intensifică metabolismul şi contribuie la arderea grăsimilor
-îmbunătățește postura corpului
