Power & Tone este un antrenament complex, avand la baza exercitii executate cu ajutorul accesoriilor (bare, gantere, saltele, etc.), fiind structurat pe fiecare grupa musculara.

Este o clasa antrenanta dedicata atat femeilor cat si barbatilor si are ca scop cresterea rezistentei, fortei si a tonusului muscular.
Datorită numarului mare de repetari efectuate, atat cu greutaţi, cat si cu propria greutate, consumul caloric este unul ridicat.

Beneficiile clasei de Power & Tone:

• reducerea tesutului adipos
• cresterea rezistentei la efort
• definirea musculaturii, musculatura capata un aspect placut
• imbunatatirea sistemului circulator

Clasa se adresează atât persoanelor începătoare cât şi celor avansate.