Power & Tone este un antrenament complex, avand la baza exercitii executate cu ajutorul accesoriilor (bare, gantere, saltele, etc.), fiind structurat pe fiecare grupa musculara.
Este o clasa antrenanta dedicata atat femeilor cat si barbatilor si are ca scop cresterea rezistentei, fortei si a tonusului muscular.
Datorită numarului mare de repetari efectuate, atat cu greutaţi, cat si cu propria greutate, consumul caloric este unul ridicat.
-
Beneficiile clasei de Power & Tone:
- reducerea tesutului adipos
- cresterea rezistentei la efort
- definirea musculaturii, musculatura capata un aspect placut
- imbunatatirea sistemului circulator
Clasa se adresează atât persoanelor începătoare cât şi celor avansate.
