La Viva Sport, după fiecare antrenament va puteţi relaxa cu o şedinţă de saună de 10-15 minute. Sauna uscată aduce foarte multe beneficii sănătăţii generale. Este cunoscut faptul că 30% din toxine sunt eliberate prin transpiraţie. În sauna uscată pielea se încălzeşte direct şi temperatura corpului se ridică rapid făcând porii să se deschidă pentru a permite toxinelor să se elimine.
De asemenea, sauna uscată îmbunătăţeşte circulaţia sanguină şi întăreşte sistemul cardio vascular.
Proporţional cu creşterea temperaturii corpului, pulsul inimii va creşte. Pulsul creşte cu aproximativ 50-70% în cadrul unei sesiuni de saună. Asta face ca inima să pompeze mai mult sânge în tot corpul, aducând beneficii tuturor organelor dar mai ales pielii.
Nu se recomandă a se sta mai mult de 10-15 minute în saună. Este obligatoriu să se facă duș înainte şi după utilizarea saunei.
De ce să facem Saună?
- ajută la eliminarea toxinelor din organism
- oferă o stare de relaxare psihică şi fizică
- curață pielea şi stimulează regenerarea celulară
- fortifică sistemul imunitar
