Tai Chi Qigong

CHI KUNG (QI GONG) este un ansamblu de exerciţii interne pentru cultivarea celor “trei comori”: CHI – energia vitală, JING – esenţă şi SHEN – spiritul. Utilizând sufletul, respiraţia şi mişcările corporale, CHI KUNG activează valul intrinsec de energie vitală în lungul meridianelor, întăreşte organele interne, oasele, articulaţiile şi muşchii, previne bolile rezultate din stres şi ajută la dezvoltarea propriei conştiinţe la toate nivelele.

Pentru practicanţii constanţi, CHI KUNG reprezintă esenţa şi baza unei vieţi sănătoase, fericite şi armonioase.
CHI KUNG este un exerciţiu complet care aduce, în plan fizic, îmbunătăţiri tuturor organelor şi sistemelor funcţionale din corpul omenesc:

  • Sistem cardio-vascular: diminuează pulsaţiile inimii şi sporeşte irigarea sanguină şi volumul cardiac, ameliorând funcţia ventriculară; ameliorează circulaţia periferică şi cerebrală; reglează tensiunea arterială.
  • Sistem respirator: reglează ritmul respirator; îmbunătăţeşte volumul ventilaţiei pulmonare şi alveolare.
  • Sistem digestiv: ameliorează funcţiile stomacului şi colonului; reglează şi îmbunătăţeşte acţiunea peristatică a intestinelor; întăreşte ficatul şi pancreasul.
  • Sistem nervos: protejează scoarţa cerebrală printr-un mecanism inhibitor; reglează sistemul nervos vegetativ.
  • Sistem endocrin: reglează şi ameliorează funcţiile endocrine (glande hipofize, tiroide, testiculare, ovariene, suprarenale şi pancreatice).
  • Sistem imunitar: corectează alterațiile timusului; sporeşte numărul şi capacitatea limfocitelor; sporeşte imuno-globulele ca şi numărul şi activitatea celulelor macrofage.
  • Sistem locomotor: întăreşte oasele şi previne osteoporozele; sporeşte elasticitatea muşchilor şi tendoanelor.

Metabolismul: activează şi reglează metabolismul lipidelor (colesterol) şi zaharurilor.

Clasele de Qigong sun predate de Sifu Mihai Tătaru.

Mihai Tătaru are o experienţă de peste trei decenii în domeniul artelor marţiale. Din 1990 practică stilul Choy Lee Fat Kung Fu, în care a obţinut centură neagră (echivalentă cu centură neagră 3 Dan în karate). A participat la multiple stagii de pregătire în Grecia, Polonia, Spania şi Chile.

Ca sportiv a obţinut peste 10 de medalii la concursuri naţionale şi internaţionale. Este medaliat cu bronz (Sanda) şi argint (Taolu) la Campionatul Mondial de Choy Lee Fut, care a avut loc în Chile în perioada 5-7 octombrie 2012.
Este antrenor de peste 20 ani, în prezent fiind antrenor atestat şi membru în Comisia Tehnică din cadrul Federaţiei Române de Arte Marţiale de Contact. Predă în România Luohan Chi Kung şi Choy Lee Fut Kung Fu. Elevii săi au obţinut peste 70 medalii la concursuri naţionale şi internaţionale

Este preşedinte al Asociaţiei Române de Choy Lee Fut, afiliată la Federaţia Europeană de Choy Lee Fut şi la Asociaţia Internaţională de Choy Lee Fut – Luohan Chi Kung.