Step Aerobic

Exerciţiile practicate în cadrul claselor de Step Aerobic va oferă un tonus muscular bun şi o condiţie fizică excelenţă.

Step-ul reprezintă o clasă de aerobic dinamică, care se bazează pe folosirea stepului, cu mişcări sigure pentru genunchi şi articulaţii, de păşire pe, şi de pe step în diferite combinaţii de exerciţii, folosind şi mişcări de braţe, elemente de mobilitate şi echilibru.
Executarea acestor exerciţii de tip cardio vascular, aduc un plus de forţă, coordonare, creşterea rezistenţei la efort şi tonifiere a întregului corp.
Viva Sport Club va invită la clasele organizate în cadrul programului nostru de aerobic pentru a va destinde şi a va menţine o condiţie fizică bună.