Power & Tone

Power & Tone este o clasă antrenantă dedicată atât doamnelor cât şi bărbaţilor şi are ca scop creşterea rezistenţei, forţei şi a tonusului musuclar. Datorită numărului mare de repetări efectuate cu greutăţi libere dar şi cu propria greutate, clasa reprezintă şi un consumator mare de calorii (se pot arde până la 800 calorii).

Muzica energică dar şi mişcările simple lipsite de coregrafii fac ca această clasă să fie una complexă deoarece se antrenează toate grupele musculare.
Clasa se adresează atât persoanelor începătoare cât şi celor avansate.