Body Art

În ziua de azi tot mai multe persoane caută noi modalităţi de a se relaxa şi de a elimina stresul acumulat pe toate planurile: fizic, mental şi spiritual. BodyArt este acel tip de antrenament care pune accent pe toţi aceşti factori.

BodyArt combină perfect elemente din Functional Training cu tehnici clasice de respiraţie pentru a crea o sinergie între antrenamentul fizic şi relaxarea mentală.

Scopul acestui antrenament este să asigure o funcţionare corectă a întregului organism.

În comparaţie cu antrenamentele obişnuite, unde se antrenează pe rând mai multe grupe musculare, acest tip de antrenament pune accentul pe întreg organismul: prin tipul de exerciţii efectuate se antrenează mai multe grupe musculare în acelaşi timp.

La acest tip de exerciţii veţi întâlni tehnici şi elemente din Yoga, Pilates, Tai Chi, Qi Qong, exerciţii terapeutice, exercitii de forţă şi conştientizare.